原来夏天泡脚有方法,加入这3种原料,养生保健又活血

栏目:推拿 来源:创投市场 时间:2019-11-02

我们的脚支撑着身体整个重量,也是维护身体健康的根基,起着维持气血通畅,调节身体机能的作用。脚上的穴位非常众多,占了人体穴位的百分之十。而健康状况可以直观的从脚部反映出来,所以保养好脚部,也是养生的关键所在,夏季泡脚目的就是让脚部发汗,不仅能够排毒,舒缓放松,缓解疲劳,放松肌肉,最重要的是还有助于睡眠。

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俗话说:“人未老,脚先衰”,如果我们对脚的呵护过少,脚部很容易就衰老,人的脚部连接着全身的血管和神经,如果脚部经常处于冰凉状态,心脏、脾胃、肺等器官都会受牵连,所以一定要保护好脚部,泡脚好处多多,但是很多人却不知道泡脚时加入什么更养生,那么应该加入什么材料会让泡脚的好处发挥到最大呢?

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1.花椒泡脚

女性经常手脚冰凉,体质虚弱怕冷,如果受寒就很容易出现痛感,而花椒属温,能够驱寒预热,还能止痛。所以对于女性来说,花椒是绝佳的选择,在泡脚水里放入花椒,还有很强的杀菌作用,同时增强人体免疫系统,加强抵御疾病的能力。

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2.芥末面和小苏打泡脚

中老年人大部分都会有高血压的症状,而芥末面和小苏打有很好的降压效果,在泡脚时可以、放一些,如果血压偏低的话,还可以适当多加一些。

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3.用红花泡脚

每天往泡脚水里加入一小把红花,并且用纱布包裹住煮开,能够很好的活血通经,祛瘀止痛,还可以促进脚部血液循环,缓解静脉曲张等症,腿脚不好的人可以经常泡,但需要强调的是泡脚水一定要充足,使脚部充分受热。

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?养心小贴士:

泡脚讲究还有很多,需要注意的是泡脚时间一般15分钟最佳,小孩和65岁以上老人泡脚时间不宜过长。

对于夏季泡脚的话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。


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